Känner du till Ortorexia?
2009-12-12
Jag känner faktiskt ett par stycken som troligtvis har drabbas av ortorexia, vilket innebär överdriven träning och fixering vid mat.
De som drabbas av sjukdomen har fastnat i ett tvångsmässigt beteende med en överdriven fixering av att leva ”hälsosamt”.
Att äta sunt och att träna hårt leder till tvångstankar, vilket bidrar till att man inte kan leva ett normalt liv. Fett och onyttigheter anses som otänkbart. De som fastnat i den onda cirkeln ägnar mycket tid åt att leta fakta kring dieter, kaloriräkning och träning.
Tidigare har jag bara stört mig på deras långa och alltför ofta diskutioner om hur de räknar kalorier, vad man ska äta och vad man inte ska äta. Jag blev även irriterad av att de inte insåg hur det kunde påverka inte bara dom själva men också andra personer i deras omgivning. Men sen insåg jag, de har ju ett problem som de kanske inte är medvetna om, de har fått ortorexia.
Kan du vara drabbad?
Om dessa påståenden stämmer väl in på dig kan du vara drabbad av ortorexia
Du äter inte godis, bakverk eller snacks
Du räknar konstant ut antal kalorier
Du kan hoppa över måltider
Du unnar dig aldrig något onyttigt
Du tänker alltid på att äta sunt
Du tränar hårt och ofta
Du hoppar aldrig över ett träningspass
Du äter inga kolhydrater
Du undviker allt som innehåller fett
Kan du vara drabbad?
Om dessa påståenden stämmer väl in på dig kan du vara drabbad av ortorexia
Du äter inte godis, bakverk eller snacks
Du räknar konstant ut antal kalorier
Du kan hoppa över måltider
Du unnar dig aldrig något onyttigt
Du tänker alltid på att äta sunt
Du tränar hårt och ofta
Du hoppar aldrig över ett träningspass
Du äter inga kolhydrater
Du undviker allt som innehåller fett
Passa dig så att du inte går till överdrift! Visst ska man äta sunt och motionera, men allt ska göras med måtta!
Kommentarer:
Trackback
